เชื่อว่าหลายๆคนคงทราบกันเป็นอย่างดีว่า “โรคเหงือก” ถือว่าเป็นหนึ่งในภัยร้ายในช่องปาก แต่ที่น่าแปลกคือคนส่วนใหญ่จะดูแลสุขภาพฟันและช่องปาก แต่มักจะเกิดความละเลยในการป้องกันดูแลสุขภาพเหงือก ซึ่งถ้าหากว่าเหงือกมีปัญหาและปล่อยทิ้งไว้ ก็สามารถที่จะทำให้ฟันมีปัญหาหรือถึงขั้นสูญเสียฟันแท้ตามธรรมชาติไปเลยก็ได้
ซึ่งในวันนี้ทางด้านของ Clinic ผู้เชี่ยวชาญเรื่องทันตกรรมมากว่า 15 ปี จะขอพาท่านผู้อ่านมาทำความรู้จักวิธีดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายกับเหงือก เพื่อสุขภาพเหงือกที่แข็งแรงกัน ดังต่อไปนี้
วิธีดูแลสุขภาพเหงือก
เมื่อพูดถึงเหงือก คนส่วนใหญ่มักจะเกิดการมองข้ามแต่จะไปเน้นหนักที่ฟันเสียมากกว่า ซึ่งโรคเหงือกนั้นมองดูอาจจะเป็นเพียงเรื่องเล็กๆ แต่ไม่ละเลยก็จะกลายเป็นโรคร้ายแรงเช่น ปริทันต์ ซึ่งบางรายถึงกับขั้นสูญเสียฟันไปเลยก็ได้
โดยการอ้างอิงจาก American Dental Association ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่ามีคนเป็นโรคเหงือกหรือ ปริทันต์ สูงถึง 64,000,000 คน โดยส่วนใหญ่จะพบในผู้ชายสูงถึง 56%
ซึ่งขั้นตอนการดูแลรักษาและป้องกันสุขภาพเหงือกแท้จริงแล้วมีง่ายๆ ดังต่อไปนี้
1. แปรงฟันให้ถูกวิธี และสม่ำเสมอ
ถือว่าเป็นวิธีป้องกันขั้นพื้นฐานที่ทุกคนคงทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ที่หลายคนไม่ทราบคือ การแปรงฟันที่ถูกวิธีนั่นเอง โดยมีหลายคนที่แปรงฟันเช้าและก่อนนอน แต่ทำไมยังเป็นโรคเหงือกอยู่ นั่นอาจจะเพราะว่าการแปรงฟันที่ผิดวิธีทำให้เกิดการเหงือกอักเสบได้นั่นเอง
โดยหลักการแปรงฟันที่ถูกวิธีก็คือ ให้แปรงทำมุม 45 องศา ในการแปรงฟัน เพื่อไม่ให้เกิดการกระแทกเหงือกและไม่ควรลงน้ำหนักที่รุนแรง ให้นึกไว้เสมอว่าการแปรงฟันคือการปัดเศษอาหารไม่ใช่การถูกสุดแรง เพราะนอกจากจะไม่สะอาดแล้ว ยังจะสร้างปัญหามากมายตามมาอีกด้วย
2. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ต้องบอกก่อนว่ามีคนจำนวนมาก ยังไม่เห็นความสำคัญของไหมขัดฟัน อาจจะมองเป็นของฟุ่มเฟือยเสียด้วยซ้ำ แต่อยากจะขอบอกเลยว่า ไหมขัดฟัน มีความจำเป็นมากๆไม่ต่างจากแปรงสีฟัน เพราะ ไหมขัดฟันนั้นสามารถกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกเหงือกซอกฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึง ทำให้ฟันของท่านสะอาดยิ่งขึ้นมากๆ สามารถช่วยลดทั้งปัญหาฟันผุและโรคเหงือกได้เป็นอย่างดี ซึ่งไหมขัดฟันนี้ควรใช้หลังจากแปรงฟันเสร็จหรือหลังจากรับประทานอาหารว่าง ก็จะช่วยลดปัญหาต่างๆในช่องปากได้อีกมากมายเลย
จัดฟันบางนา: เผย 5 ขั้นตอนง่ายๆ ป้องกันโรคเหงือก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/category/จัดฟันบางนา/
